Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Verdures i llegums. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Verdures i llegums. Mostrar tots els missatges

dilluns, 26 de març del 2012

PATAQUES EN ROMER

Avui tenim la col.laboració especial de la tia Esther que des Horta de Sant Joan ens ha fet arribar aquesta recepta tan currada. El redactat és su i les fotos també, proceda tia Esther:

Una recepta que ens apropa als aromes de la nostra terra mediterrània, essent usada des de molt  i molt antigament, d'ençà que tenim pataques, esclar.
Cuinarem amb romer, Rosmarinus officinalis, o romaní, que amb el seu nom ens parla de la nostra terra, influenciada per el mar Mediterrani, i de la seva condició de medicinal, dins la botica oficial.
Així doncs,a més a més del aroma, podrem gaudir de les seves virtuts per a sanar a l'home: diu Font i Quer;”” de las virtudes del romero se puede escribir un libro entero”, afirma el refrán. Por resumir, forzosamente; se tiene por estimulante, antiespasmódico y ligeramente diurético, actúa asimismo como colagogo, esto es, sobre la secreción biliar. Al exterior se emplea como vulneraria y para combatir los dolores articulares, así como para tonificar el cuerpo fatigado”.                         



Per a aquesta recepta utilitzarem:
-        Unes branques de romer, fresc o sec, ambdós serveixen. Tenint en comte que el sec es desfarà, podem bullir-lo en l'aigua, abans de afegir-la a les patates, i colar-la, per evitar les fulletes soltes.
-        Patates, les que es vulgui menjar, o capiguin a la paella o cassola de fang que tinguem.
-        Oli, el que es vulgui, segons la economia o gust, millor verge extra d'oliva, o del lloc o zona on estem.
-        Aigua suficient per a cobrir generosament les patates, millor si és de la font o mineral.
-        Sal.



Cuinant:
Es posa l'oli a la paella o cassola, i es posa a calentar. Mentrestant, pelem i tallem les patates, en mitges llunes de 1cm de gruix, més o menys.
 Quan està ben calent l'oli, es posen les patates, ja podem posar també l'aigua a calentar, en altre recipient.




 Un cop estiguin ben doradetes, retirem part de l'oli amb un cullerot, per a que el plat no sigui massa oliós ( es poden deixar una o dos soperes per persona, de cullerades),

 i acte seguit afegim dos o tres branques de romer fresc (si només tenim sec recomano fer-ho infusionar en l'aigua 1º, i colar-la avans de abocar-la a les patates, per que si no, pot quedar alguna fulla ) i es cobreixen amb l'aigua bullint, afegir poc a poc, se sale al gust, i es deixa  a foc lent, fins que algun tros de patata es chafi  fàcilment, amb la cullera de fusta.


Retirem el romer amb unes pinces, si queda alguna fulleta no passa res, remenem procurant desfer alguna patata, per a que faci salsa, y a taula calentet!.




Que aprofiti!! senzill, barat i natural!


La Tia Esther.


divendres, 23 de març del 2012

CREMA DE CARABASSA

"La primavera ha venido y nadie sabe cómo ha sido", estornuts, picor als ulls, mucositats diverses i flors, moltes flors de color rosat. Malgrat la primera part (la dels inconvenients), la primavera resulta una estació propicia per redescobrir-nos i veure com el nostre cos ha canviat amb l'hivern (és un bon moment per plorar SNIF! SNIF!). 
Avui triaré una crema de carabassa que a nosaltres ens agrada moltíssim, fins i tot la Maria gaudeix d'aquesta recepta, però ella s'hi posa, enlloc de llavoretes, crema de llet i un bon raig d'oli d'oliva.


Ingredients

1/2 Carabassa llarga
2 porros
1 poma golden
1 patata petita
sal, pebre i oli d'oliva extra verge

Opcional: sèsam, pipes de carabassa, llavors d'amapola i anous.

Procediment

Posem en una cassola alta cuatre dits d'aigua amb una cullerada de sal i ho portem a ebullició. En quant comença a bullir hi posem la carabassa a daus, els porros a rodanxes primes, la patata i la poma també a daus, afegim una mica d'oli d'oliva i ho tameps per a que vagi bullint a foc mig. Passats uns 15 minuts comprovarem que tot estigui ben bullit i procedirem a triturar-ho amb la batedora elèctrica. Un cop triturat hio tastarem de sal i si es necessari rectificarem.

Per servir tenim diverses opcions, a nostaltres ens agrada molt posar-hi llavoretes diverses i fruits secs ( i fins i tot una mica d'avena que és molt bona per la pell i per la gana ja que és molt saciant) i després un bon raig d'oli d'oliva extra verge. Un altra opció és la versió més infantil que consisteix en posar-hi una mica de crema de llet, uns picatostes de pa i un raig d'oli d'oliva extra verge.

Bon apetit

diumenge, 26 de febrer del 2012

LLENTIES AMB POPETS

Avui parlarem de dinar a la feina. Cada día hi ha més gent que porta la seva carmanyola amb un dinar ben bo a la feina. Nosatres som del club i, a poc a poc, anem perfeccionant els nostres menús de carmanyola per a fer aquest moment del dinar una mica més atractiu.
L'altre dia estava dinant amb unes companyes i la Yolanda em va parlar d'aquest plat: Llenties amb popets, em va semblar "de rechupete" i no van tardar massa en preparar-lo és molt fàcil de fer, està boníssim i guanya al reposar una nit.
Us convidem a preparar-lo i a disfrutar-lo.



Ingredients:

10 popets petits
1 ceba
1/2 tomàquet
2 fulles de llorer
4 o 5 cullerades de llenties per persones
1/2 pastilla de brou de verdures
1/2 got de vi o cava
oli, pebre i sal.

Procediment:

Fiquem primer un raig d'oli a la cassola i seguidament, quan aquest estigui calent, els popets. Quan el popets soltin un líquit rosadet baixem el fogó a mig foc. Afegirem desprès la ceba a bocinets petits, el tomàquet, el llorer i salpebrarem. Taparem la cassola uns 20 minuts més o menys. Afegirem una mica d'aigua amb la mitja pastilla de brou vegetal (millor si tenim brou de verdures que ens hagi sobrat). També afegirem mig got de cava o vi blanc. Passats 20 minuts ficarem les llenties i més d'aigua amb pastilla o brou. Han de quedar cobertes i hem d'esperar  més o menys 45 minuts o fins que aquestes estiguin fetes.
Que vagi de gust aquest plat senzill i boníssim.

diumenge, 29 de gener del 2012

SOPA DE CARABASSA I FIDEUS

Qui menja sopes se les sap totes!!! Aquesta setmana diuen que farà molt i molt fred i hem pensat que era el moment de llençar al mercat una sopeta ben calenta i molt suau ja que porta canyella i això la fa molt especial, té un gust i un aroma poc comú en les nostres receptes.
La recepta l'hem agafat del llibre "La cuina del Paradís. Receptes vegetarianes", escrit per la cuinera del restaurant de Lleida "El Paradís". Les receptes que s'hi troben són fàcils i pensades per poder-les portar a la pràctica en els fogons de totes les cases. 

Esperem que trobeu interessant la recepta i que fruïu dels resultats.



Ingredients:

1 ceba
1 porro
2 pastenagues
1/2 kilo de carabassa dolça
2 patates mitjanes
100 grams de fideus
1 1/2 litre brou vegetal
sal, pebre, nou moscada i 1/2 branqueta de canyella
oli d'oliva


Saltem a l'oli la ceba picada molt fina. Tot seguit hi afegim les pastanagues tallades a rodanxes o a daus molt petits, la carabassa tallada a daus una mica més grans, les patates a trossets petits i el porro finament picat.
Després afegirem el brou i bullirem les verdures amb la sal, el pebre, la nou moscada i la canyella, quan estigui quasi cuit hi afegirem la pasta i ho deixarem bullir fins que la pasta estigui feta; uns 10 minuts més o menys.

Per cert, diuen que la canyella té virtud afrodisíaques....
Que vagi de gust!!!